Voćna vlakna konzumirana ujutro pružit će osjećaj lakoće tijekom cijelog dana, obogatit će organizam prebioticima i enzimima.
Ako volite ujutro popiti šalicu kave, bolje ju je zamijeniti smoothiejem napravljenim od voća. To će pomoći mozgu da ostane aktivan i energičan tijekom cijelog dana.